Corpo Após a Gravidez

alison canavan.jpeg

Por Alison Canavan - mãe, modelo, autora

Se alguém conhece as realidades do corpo pós-gravidez, é uma modelo cuja subsistência depende disso. Leia a história de Alison abaixo:

A maioria das pessoas passa por períodos de insegurança em relação ao corpo, especialmente durante a puberdade. O problema é que muitos de nós levam esses problemas não resolvidos conosco até a idade adulta, especialmente quando nos tornamos uma mãe.

Através da mídia e do nosso círculo de amigos, é fácil ficar obcecado com nossa imagem corporal, muitas vezes criando expectativas irrealistas para nós mesmos depois do bebê. Nós nos comparamos com pessoas que têm uma estatura, uma estrutura e uma etnia diferentes e anseiamos por ser como eles. Estrelas de Hollywood que estão de volta em sua calça jeans uma semana depois, mas o que estamos esquecendo é que nós vemos a imagem depois e não o trabalho duro que eles tiveram que fazer. 

Tendo sido uma modelo por 23 anos, não há absolutamente nada que eu não tenha visto quando se trata de relacionamentos ruins com nossos corpos e alimentos. Durante o meu tempo como modelo em Paris, vi coisas horríveis acontecendo entre as agências e seus modelos. Eu testemunhei meninas perderem suas vidas em uma tentativa de ser uma modelo e viver o seu sonho. Esses sonhos podem frequentemente transformar-se em pesadelos, depois que toda a grama é sempre mais verde e o que parece ser um trabalho glamoroso do lado de fora pode ser de partir o coração quando você está dentro. Gisele disse uma vez que ela é geneticamente predisposta a ser uma modelo. Ela tem um tipo de corpo naturalmente magro. Se você não é, ela disse que você não deveria estar fazendo o trabalho, pois isso só fará você infeliz.

corpo apos a gravidez.jpeg

Ela causou muita controvérsia com essa afirmação, mas eu realmente concordo com ela porque não é certo ir para o trabalho  e ter que passar fome e sofrer para fazer o seu trabalho. Eu também tinha muitos amigos em casa lutando com distúrbios alimentares que não estavam na minha indústria, mas tinham um forte desejo de ser magra. Nós vendemos essa imagem constantemente que até mesmo nosso subconsciente está sempre absorvendo imagens da mídia que afeta nosso modo de pensar.

Muito poucas pessoas podem dizer com confiança que realmente amam seu corpo. Eu tenho que ser honesto, depois que eu dei à luz meu filho eu me senti como uma impostora em meu novo corpo, esperando que meu antigo retornasse. Eu ingenuamente pensei que, como eu era modelo e nunca tinha tido problemas de peso, meu corpo voltava à forma após o nascimento. Minha mãe teve cinco filhos e sempre pareceu perder peso facilmente, então eu não deveria ter nada com que me preocupar, certo?

gisele.jpeg

Errado! O corpo que eu tinha entregue por nove meses como uma máquina de fazer bebês estava agora fora de forma e me senti um pouco como uma massa de modelar que precisava ser moldada de volta à sua forma original. Eu tinha estrias e celulite onde antes não havia nenhuma.
Pode ser difícil de aceitar, mas lembre-se que seu novo corpo criou um milagre, deu origem a um milagre e, acredite ou não, deixou para trás um milagre e esse milagre é você. Você precisa respeitar o milagre em toda a sua glória, grande, pequeno, elástico, não tão elástico e dar um tempo!

Basta pensar no que nossas pequenas máquinas milagrosas fazem:

Você compartilha sua energia
Você compartilha sua vida com seu bebê
Você cria um coração para amar
Você cria pulmões para respirar
Você cria a primeira casa do seu bebê
Você está criando o futuro
Você está criando uma mente que pode mudar o mundo

Somos todos diferentes e todos terão histórias diferentes, mas uma coisa permanece a mesma: todos nós precisamos ser gentis com nós mesmos. Depois que dei à luz, foi a primeira vez na minha vida que realmente amaldiçoei minha escolha de carreira porque, como mãe solteira, minha renda dependia do tamanho do meu corpo (não dos meus sentimentos) e sem pagamento de maternidade, eu tinha que voltar ao corpo antigo muito rapidamente.
Mas por favor, ouça, porque eu era a nova mãe louca que fez coisas malucas, então você não precisa.

Aprender a amar meu corpo pós-bebê foi a primeira vez que eu amei meu corpo conscientemente. Agora respeito meu corpo, algo que certamente nunca fiz antes.Eu pensei sobre o quanto eu amava e nutria meu corpo com um bebê crescendo dentro dele e me perguntei por que eu não me sentia assim o tempo todo, especialmente quando o bebê saía.
O fato de eu sempre colocar alguém em primeiro lugar, especialmente meu bebê, era muito revelador sobre a natureza e a jornada da maternidade. 

Apenas olhe como qualquer animal protege seus filhotes - simplesmente não há nada que você não arrisque ou faça para proteger seu recém-nascido, mesmo quando está dentro de você. É natural proteger tanto seu feto quanto seu recém-nascido, mas também temos que criar espaço para proteger e cuidar de nós mesmos.

Se você não criar esse espaço para si mesmo, ficará exausta e ressentida, e esses sentimentos afetarão você e a felicidade da sua família. Isso beneficia a todos quando você adota uma abordagem sensata em relação aos pais e ao "tempo para mim".

Levou tempo, baby passos e muito trabalho duro, mas agora aprendi a amar e respeitar o meu novo corpo. Foi difícil, mas acho que é provavelmente difícil para todas as mulheres. É muito fácil usar roupas desleixadas, comer  doces e dizer a si mesmo que é para o bem do seu bebê. Vai ficar tudo bem por algumas semanas, mas inevitavelmente  você vai encontrar-se com baixa energia, hormônios descontrolados, pele ruim e ganho de peso.

Essas coisas, por sua vez, farão com que você se sinta péssimo em relação a si mesmo, e você pode muito bem tentar afogar esses maus pensamentos em sorvete, chocolate ou vinho. É um ciclo verdadeiramente vicioso. A boa notícia é que você tem o poder de esmagar esse ciclo agora mesmo e mudar como se sente.

Então eu estou lhe dando permissão para parabenizar seu corpo e dar-lhe algum "tempo para mim mesma". Por quê? Porque você merece!

Muitas vezes eu ouço mães dizerem (e de fato eu mesmo disse), ‘Eu gostaria de ter meu corpo pré-bebê de volta’, mas você pode honestamente dizer que não reclamava sobre seu corpo pré-bebê também? Depois de ter dado tempo ao seu corpo para realmente se curar e se recuperar, você pode começar a se acostumar com seu novo corpo e aprender a amá-lo e aceitá-lo.

O corpo de ninguém é o mesmo e ninguém pode se parecer exatamente com outra pessoa, mas vivendo bem e comendo bem, você pode ser o melhor que você tem. Viver saudável também aumenta sua confiança e ajuda você a se sentir melhor e quem não quer isso?